Días 1-3: la peor parte
Inflamación notable, molestia controlable con medicación. Necesitarás ayuda para actividades básicas. La faja compresiva es tu mejor aliada.
Hermes Gamba
Cirujano Plástico Certificado
Llevas años entrenando. La dieta es impecable. Pero cuando te miras al espejo, esa capa de grasa sigue ahí, ocultando músculos que existen debajo. La marcación abdominal revela lo que tu cuerpo ya construyó — sin crear nada artificial.
Agenda tu valoración de marcación abdominal
La marcación abdominal no inventa nada. Revela la estructura muscular que ya existe bajo una capa de grasa genéticamente resistente al ejercicio y la dieta.
Esa capa de 1 a 3 centímetros que cubre tus abdominales tiene receptores hormonales específicos — especialmente en hombres — que la hacen prácticamente inmune al déficit calórico. Por eso ves personas con brazos tonificados y piernas definidas que siguen sin marcar abdomen.
No es falta de disciplina. Es biología.
Con tecnología VASER de alta definición, extraigo grasa de forma quirúrgica y selectiva siguiendo las líneas naturales de tu musculatura. El resultado: sombras y relieves que se ven completamente naturales, como si hubieras encontrado la rutina perfecta.
Si eres hombre entre 28 y 50 años, probablemente te reconoces en esto: trabajas más de 50 horas semanales, entrenas cuando puedes, pero esa "cervecera" persiste. El estrés genera cortisol que almacena grasa abdominal. La genética decidió que tu abdomen fuera la última zona en definirse.
La marcación abdominal masculina es mi procedimiento más solicitado por ejecutivos y profesionales activos en Bogotá. La técnica es diferente a la lipoescultura tradicional: no solo elimino grasa, sino que esculpo las líneas del recto abdominal, los oblicuos y la línea alba respetando proporciones masculinas.
La diferencia entre una liposucción abdominal y una marcación HD es la diferencia entre un abdomen plano y un abdomen atlético. — Dr. Hermes Gamba
| Tu frustración | La causa real | Lo que la marcación resuelve |
|---|---|---|
| "Entreno 4 días a la semana pero no marco" | Grasa subcutánea con receptores alfa-adrenérgicos resistentes | Elimina la capa que oculta el músculo ya desarrollado |
| "Bajo de peso pero el abdomen sigue igual" | Distribución genética de grasa (patrón androide) | Extracción selectiva donde el cuerpo no coopera |
| "Tengo definición en brazos pero no en abdomen" | Cortisol por estrés laboral + grasa visceral periférica | Crea definición visible con sombras naturales |
| "Me da pena quitarme la camisa" | La grasa abdominal masculina es la última en irse | Six-pack natural que proyecta imagen de disciplina |
Conoce más sobre todas las opciones de liposucción masculina disponibles, incluyendo contorno 360° y definición facial ejecutiva.
Agenda tu valoración masculinaLa marcación femenina es una técnica completamente diferente a la masculina. Mientras el hombre busca líneas angulares y six-pack pronunciado, la mujer busca una definición sutil: una línea media visible, oblicuos suaves que estilizan la cintura y un abdomen plano con textura atlética — no cuadrada.
En mi experiencia, las mujeres que eligen marcación abdominal son atletas, entrenadoras de crossfit, corredoras o profesionales que entrenan consistentemente y quieren que su cuerpo refleje el esfuerzo invertido.
La técnica que utilizo preserva la curvatura natural femenina mientras crea una definición que se nota con luz ambiente, no solo con iluminación profesional.
Si lo que buscas es un abdomen plano sin marcación específica, la lipoescultura tradicional o una abdominoplastia podrían ser más adecuadas.
La marcación abdominal no es una liposucción convencional. Utilizo tecnología VASER (Vibration Amplification of Sound Energy at Resonance) que emulsifica selectivamente la grasa sin dañar vasos sanguíneos, nervios ni tejido conectivo. Esto permite una precisión milimétrica que la liposucción tradicional no alcanza.
Fase 1 — Mapeo anatómico (antes de la cirugía): Con el paciente de pie y los músculos contraídos, marco con precisión las líneas del recto abdominal, los oblicuos externos e internos, y la línea alba. Este mapa guía toda la intervención.
Fase 2 — Infiltración tumescente: Se infiltra solución anestésica que reduce sangrado y facilita la extracción de grasa. Esta fase es clave para una recuperación más rápida.
Fase 3 — Emulsificación VASER: La sonda VASER emite ondas de ultrasonido que licúan la grasa selectivamente. A diferencia de la lipo tradicional, el VASER preserva la retracción de piel, lo que produce un resultado más definido y con menos flacidez post-procedimiento.
Fase 4 — Escultura de alta definición: Esta es la fase que separa una marcación de una liposucción. Con cánulas especializadas de 2-3 mm, extraigo grasa de forma diferencial: más profundamente en los surcos musculares, menos en las prominencias. Creo sombras naturales que simulan definición muscular.
Fase 5 — Refinamiento final: Evaluación en múltiples posiciones y bajo diferentes ángulos de luz. Ajustes milimétricos hasta lograr simetría natural.
Colombia es donde nació la liposucción de alta definición. El Dr. Alfredo Hoyos, cirujano colombiano, desarrolló la técnica VASER 4D Hi-Def que hoy se practica en todo el mundo. Como cirujano formado en este país, trabajo con esa herencia técnica directa.
No todo paciente que quiere marcación abdominal es candidato. Mi responsabilidad es ser honesto en la consulta, incluso si eso significa recomendarte otro procedimiento.
| Eres buen candidato si... | No eres candidato si... |
|---|---|
| Tu IMC está entre 20-28 | Tu IMC supera 32 (necesitarías lipoescultura reductiva primero) |
| Entrenas regularmente y tienes base muscular | No haces ejercicio y esperas que la cirugía cree músculos |
| Tu piel tiene buena elasticidad | Tienes piel muy flácida por pérdida masiva de peso (necesitarías abdominoplastia) |
| Peso estable en los últimos 6 meses | Estás en proceso activo de pérdida o ganancia de peso |
| Expectativas realistas sobre el resultado | Esperas verse como modelo de fitness sin comprometerte con ejercicio posterior |
La prueba del pellizco: parado frente al espejo, pellizca tu abdomen. Si lo que agarras es principalmente grasa firme (no piel suelta) de 1 a 3 cm, eres excelente candidato. Si lo que pellizas es piel flácida que cuelga, probablemente necesitas abdominoplastia.
Descubre si eres candidatoEn mi consulta el precio lo conoces antes de decidir. No hay sorpresas después de la cirugía ni costos ocultos que aparecen en la factura final. Esta transparencia es parte de mi compromiso con cada paciente.
| Procedimiento | Precio desde (COP) | Incluye |
|---|---|---|
| Marcación abdominal aislada (paciente delgado) | $22,000,000 | VASER HD, honorarios, clínica, anestesia, faja, controles |
| Marcación + lipoescultura de flancos | $26,000,000 | Contorno completo abdomen + flancos |
| Marcación + abdominoplastia | $25,000,000 | Para pacientes con piel sobrante + deseo de definición |
| Marcación + lipo integral (hombre) | $26,000,000+ | Abdomen + flancos + papada |
La variación depende de tres factores: la cantidad de grasa a trabajar (un paciente de 75 kg no es igual que uno de 95 kg), las zonas incluidas (solo abdomen vs abdomen + flancos + espalda baja), y si se combina con otros procedimientos. En tu consulta de valoración ($250,000, deducibles al 100% del procedimiento) determinaremos el presupuesto exacto.
Verás ofertas de marcación abdominal desde $6 o $10 millones en Colombia. Pregúntate qué incluye ese precio. En muchos casos, no incluye clínica, anestesista, faja compresiva o controles post-operatorios — costos que después aparecen como "extras". Mi precio incluye todo: honorarios, equipo quirúrgico completo, anestesiólogo certificado, instrumentadora, clínica habilitada, faja compresiva y controles hasta el resultado final.
Si vienes de fuera de Colombia, el precio de la marcación abdominal es desde USD $8,000, que incluye el mismo paquete completo. Colombia es el país donde nació la liposucción de alta definición, y nuestros precios representan un ahorro del 50-70% frente a Estados Unidos sin comprometer calidad.
Solicita tu presupuesto personalizadoNo voy a decirte que la recuperación es fácil. Pero sí puedo decirte que es más llevable de lo que la mayoría imagina, especialmente si eres una persona activa y disciplinada — que es el perfil típico de quien elige marcación.
Inflamación notable, molestia controlable con medicación. Necesitarás ayuda para actividades básicas. La faja compresiva es tu mejor aliada.
El 70% de la inflamación baja. Puedes ducharte al día 3. Trabajo remoto posible desde día 5. El abdomen luce hinchado pero la forma ya se insinúa.
Retorno completo a oficina. Cardio ligero autorizado (caminata, bicicleta estática). La definición empieza a notarse.
Mes 2-3: El 80% del resultado final es visible. Ya puedes usar camisetas ajustadas con confianza. Entrenamiento completo autorizado desde la semana 6.
Mes 6: Resultado definitivo consolidado. La piel se retrae completamente, las sombras se profundizan y la marcación se ve al 100%.
Si quieres una guía detallada de la recuperación de liposucción, consulta nuestra página de liposucción masculina donde desglosamos el proceso día a día.
Problema: "Cervecera" persistente pese a correr 5K diarios y entrenar 4 veces por semana
Solución: Marcación abdominal HD + liposucción de flancos
Resultado: Six-pack natural visible 3 meses después. Volvió al gym en semana 4.
"Mis colegas pensaron que encontré un entrenador nuevo. Nadie sospechó cirugía."
Problema: Oblicuos y recto abdominal desarrollados pero sin definición visible por capa de grasa genética
Solución: Marcación abdominal femenina sutil + definición de cintura
Resultado: Línea media visible, oblicuos suaves. Definición atlética sin aspecto masculino.
"Por fin mi cuerpo refleja las horas que invierto entrenando."
La confusión más común entre mis pacientes es no saber si necesitan marcación, liposucción o abdominoplastia. Esta tabla te ayuda a orientarte antes de la consulta.
| Característica | Marcación abdominal | Lipoescultura | Abdominoplastia |
|---|---|---|---|
| Objetivo | Definición muscular visible | Reducción de volumen y contorno | Eliminar piel sobrante + reparar músculos |
| Candidato ideal | Persona activa, delgada con grasa localizada | Persona con grasa moderada en zonas específicas | Persona con piel flácida post-embarazo o pérdida de peso |
| Técnica | VASER HD de alta definición | Liposucción asistida (VASER, láser) | Cirugía reconstructiva con sutura muscular |
| Recuperación | 3-4 semanas al gym | 2-3 semanas actividad normal | 4-6 semanas reposo |
| Desde | $22,000,000 COP | $22,000,000 COP | $25,000,000 COP |
Profundiza sobre los tipos de abdominoplastia disponibles si crees que tu caso combina piel sobrante con deseo de definición.
Prefiero que conozcas los riesgos reales antes de la consulta — no para asustarte, sino para que tomes una decisión informada. La marcación abdominal es uno de los procedimientos de lipoescultura que requiere mayor precisión, lo que hace que la experiencia del cirujano sea el factor más determinante del resultado.
Riesgos generales de cualquier cirugía: infección (menos del 1% en mi práctica), hematoma, seroma (acumulación de líquido), reacción a la anestesia. Todos prevenibles con protocolos estrictos y controles post-operatorios rigurosos.
Riesgos específicos de la marcación: asimetría (por eso la fase de refinamiento bajo diferentes ángulos de luz es esencial), irregularidades en la superficie, fibrosis. La fibrosis se minimiza con masajes de drenaje linfático post-operatorio, que indico comenzar en la semana 2.
El riesgo más frecuente: expectativas irreales. La marcación no te convierte en modelo de revista. Revela lo que tu cuerpo ya tiene. Si tu musculatura es moderada, la definición será moderada. Por eso la honestidad en la consulta es innegociable.
Desde $22,000,000 COP para pacientes delgados. El precio varía según la cantidad de grasa a trabajar, las zonas incluidas y si se combina con otros procedimientos. La consulta de valoración ($250,000, deducibles del procedimiento) determina el presupuesto exacto para tu caso.
Sí, las células grasas eliminadas no regresan. La definición se mantiene siempre que conserves un peso estable. Subir más de 8-10 kg puede afectar la definición, pero el resultado base permanece.
Semana 1: Reposo relativo con faja compresiva. Semana 2-3: Retorno a trabajo de oficina. Semana 4: Cardio ligero autorizado. Semana 6: Entrenamiento completo. Mes 3-6: Resultado final consolidado.
Durante el procedimiento: Cero dolor (anestesia general o sedación). Los primeros 3-5 días: Molestia comparable a un entrenamiento intenso de abdomen, manejable con medicación oral. La mayoría de pacientes describen la recuperación como más leve de lo que esperaban.
El candidato ideal: Persona activa con peso estable, IMC menor a 30, que entrena regularmente pero tiene una capa de grasa que oculta la musculatura. No eres candidato si: Tienes más de 15 kg de sobrepeso, piel muy flácida, o esperas que la marcación reemplace el ejercicio.
No, si se hace correctamente. Mi técnica busca que el resultado parezca consecuencia de entrenamiento disciplinado, no de cirugía. Las incisiones son de 3-5 mm en zonas ocultas. A los 6 meses, nadie distingue si es gym o procedimiento.
La liposucción elimina grasa para reducir volumen. La marcación abdominal va más allá: extrae grasa de forma estratégica para crear sombras y relieves que simulan músculos definidos. Es una técnica de alta definición que requiere experiencia específica en anatomía muscular.
Combinaciones frecuentes para hombres: Marcación + liposucción de flancos + liposucción de papada. Combinaciones frecuentes para mujeres: Marcación + lipoescultura 360 + gluteoplastia.
Tu abdomen merece precisión quirúrgica de alta definición:
La misma tecnología que Colombia exportó al mundo con la lipo de alta definición
15+ años en lipoescultura con más de 1,000 procedimientos
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Soy el Dr. Hermes Gamba, cirujano plástico especializado en lipoescultura de alta definición. En tu consulta evaluaré tu caso específico, te mostraré qué resultado puedes esperar de forma realista y recibirás un presupuesto completo sin compromisos.
Consulta de valoración: $250,000 (deducibles al 100% del procedimiento).
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#pasionpormejorarvidas — Dr. Hermes Gamba